Erholung für die Seele
Herzlich Willkommen auf unserer Seite Naturherzpfade, einem Ort der Ruhe und inneren Einkehr.
Inmitten der Natur laden wir Dich ein, die heilende Kraft des Waldes zu erleben, das sanfte Schwingen der Klangschalen zu spüren und in die Welt von Qi-Gong einzutauchen. Hier findest Du Raum für Achtsamkeit, für bewusste Atemtechniken und für die tiefe Verbindung mit dir selbst.
Jeder Moment, den Du hier verbringst, ist eine liebevolle Erinnerung daran, wie wichtig es ist, innezuhalten und den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Lass Dich von der Natur, den Klängen und Deiner Atmung führen. Gemeinsam schaffen wir einen Ort der Entspannung, der Geborgenheit und des inneren Friedens.
Wir freuen uns darauf, diesen Weg mit Dir zu gehen.
Shinrin-Yoku...
Was ist Waldbaden?
Mehr als ein Trend. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich der Aufenthalt im Wald auf uns Menschen sehr positiv auswirkt. Erfahre von Laura, was genau in unserem Körper vorgeht und wie wir die wunderbaren Botenstoffe der Baumriesen am besten auf uns wirken lassen sollten.
Quelle: Anleitung zum Waldbaden - NATUR VERSTEHEN mit Laura - Wohllebens Waldakademie YouTube
Unser Angebot für Dich
Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur (Shinrin Yoku)
Waldbaden bedeutet, dass wir völlig absichtslos und mit all unseren Sinnen in die Natur, in den Wald eintauchen. Die uns umgebenen, heilenden Düfte, Farben und Geräusche wahrnehmen und unseren Geist zur Ruhe bringen.
Gemeinsam nehmen wir die Natur- und Waldatmosphäre in uns auf, verlieren dabei jedes Zeitgefühl und tauchen nach dem Waldbaden entschleunigt, entstresst und voller Energie wieder auf. Waldbaden kann sich positiv auf unseren Körper und unseren Geist auswirken. Es dient dem Herz-Kreislauf-System, lindert Schlafprobleme und wird sehr erfolgreich in der Burnout-Prophylaxe eingesetzt.
Nach Absprache bieten wir individuelles Waldbaden 1:1, für Paare (2:1), Waldbaden für Teams, Waldbaden für Gruppen bis max. 10 Teilnehmern, Themenwaldbaden und Waldbaden für Kinder und Jugendliche an. Schreibt oder ruft uns gerne dazu an.
Qi-Gong
Qi-Gong bedeutet, seine eigene Lebensenergie mit Übungen für Körper, Geist und Seele, wieder in Balance zu bringen. Dabei werden sowohl Gelenke, Sehnen und Muskeln trainiert, als auch die seelische Ausgeglichenheit gestärkt.
Angebote für Gruppen bis zu 8 Personen nach Absprache
Atemtraining (Breath-working)
Unser Atem ist die Grundlage für unsere körperliche Gesundheit. Durch eine tiefe Atmung regen wir unser Lymphsystem an, und der Abtransport von Giftstoffen gelingt so müheloser. Die Atmung ist die effektivste Methode, um unseren Körper zu reinigen. Durch den gezielten Einsatz bestimmter Atemtechniken gelingt es uns, unsere Organe zu harmonisieren, gesund zu werden und uns ins seelische Gleichgewicht zu bringen.
Kraftquelle Klang
„Der Ton der Klangschale berührt unser innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Verspannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ (Peter Hess)
Mit Hilfe der Klänge der Klangschalen, gestalte ich Klang- und Fantasiereisen und begleite Atemmeditationen.
Wer wir sind....
Raus aus dem Hamsterrad des Alltags, rein in die Entspannung....
Dafür laden wir Euch ein, in unterschiedlichen Kursangeboten (siehe Termine), in die Entschleunigung zu kommen und den stressigen Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen. Ihr habt außerdem die Möglichkeit, nicht nur an Gruppenangeboten teilzunehmen, sondern auch 1:1 Kurse individuell mit uns zu gestalten und Euren Bedürfnissen anzupassen.
Unser Büro
Stephanie Techentin
Hallo, ich bin Stephanie... ich bin seit über 25 Jahren ausgebildete Erzieherin und habe sowohl in der Krippen- und Kindergartenarbeit, in der Jugendarbeit, als auch in der Arbeit mit Senioren einen großen Schatz an Erfahrungen gesammelt. Zusätzlich bin ich noch ausgebildete Entspannungstrainerin, Trainerin für Waldbaden und Achsamkeit in der Natur und Trainerin für Breathwork. Klangschalenkurse, welche ich über das Peter Hess Institut besucht habe, runden meinen Angebotspool für Euch ab.
Dennis Neumann-
Techentin
Hallo, ich bin Dennis, ausgebildeter Kursleiter für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur und Kursleiter für Waldbaden mit Kindern und Jugendlichen. Ich bin als Geocacher immer sehr viel im Wald und der Natur unterwegs und genieße die verschiedenen Düfte und achtsamen Momente im Wald. Ich freue mich, Euch die entspannten und achtsamen Momente im Wald zeigen dürfen.
Kontaktzeiten
- Mo – Fr
- 08:00 – 18:00
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- Geschlossen
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